口臭は自分ではなかなか気づく事ができません。もし自分の一番親しい親友だとしても指摘する事は難しいと思います。
私自身、口臭がある事なんてずっと気づいていませんでした。小学生の頃くらいに母親に、「あんた口ちょっと臭いから歯磨ちゃんとしなさいよ」と一度言われましたが私は適当に聞き流していました。
なぜ気づく事ができたというと社会人になって初めてお付き合いした人が、やたらと口臭を防ぐミントガムやアイテムを持っており私がそこまでして凄いねと彼に伝えると「僕は口臭に関して気にする人だから」と言われました。決して私に向けて放った言葉ではありませんでしたが、もしかして自分は臭っているのではと不安になり、それ以降長年行っていなかった歯医者に行きました。歯医者に行くと数本虫歯も見つかり普通の歯ブラシを使った後に歯間ブラシを使うなど正しい歯磨き方法を学びました。
それから久しぶりに帰省した姉に「口の臭いなくなったね」とさらっと言われやっぱり私臭かったんだと衝撃を受けました。
長い間離れてくらす姉に言われたと言うことは私の周りの人はみんな思っていたんだと知り申し訳ない気持ちと恥ずかしいのと複雑な気持ちになりました。
でもこの事実を知った今は改善出来たので本当に良かったと思います。改善方法としてはまず歯医者に行き虫歯を無くし朝昼晩の歯ブラシ、マウスウォッシュ、デンタルフロスなどを使いあと一番大事なのなの歯の定期健診です。ここまですると大概の口臭は無くなると思います。口臭は誰にも指摘されないと一生自分では気づかないので予防歯科もかねて日頃から歯に対して意識する事が大切だと思いました。
