無理のないダイエットの方法というのは私は考えてみたことがあります。ベルミススリムタイツを購入
体にとって無理がない体重の落とし方というのは何かないか、できれば運動の類はしたくないという感じではあるのですがそれでも運動も少しはしなければならないなとは思っています。まず運動としてよくやってみようと思ったのが踏み台昇降運動です。
まず、あんまり外に出たくないということがありますので、外ではなく家でもできる手軽な運動ということで踏み台昇降運動というのを個人的に行ってみようと思ったわけです。
そのための台というのも買いました。
わざわざ買わなくてもと思うかもしれませんががっちりとした台というのがなかったですし階段でやるのもなぁと思っていたので専門の道具を購入しました。エクササイズをするというのが良さそうですし個人的には外で反復横跳びなんかをするだけでも結構意味がありそうなのですが、やはり運動がそもそも嫌いですので、あくまで踏み台昇降運動くらいの私にとってはちょうどいいかなと思っています。
後はダイエットといえば食事制限です。食事制限をするということは色々と難しいことでありますが個人的にやってるのがソイジョイを食べています。一食をそれにする、というダイエットをやっています。
