結構メジャーなやり方だと思うんですが、炭水化物抜きダイエットは自分的にはあっていて、効いたし続けやすいなと思いました。運動したり努力をすることが結構苦手なので、いつも痩せたいなと思っていたんですが続かなかったんです。
でも、炭水化物を抜くだけなら多少満足感には欠けるけど、とてもよかったし、それによって体重が落ち始めると運動したりして、モチベーションを保ちながらダイエットを続けられるようになりました。やっぱり、ダイエットを続けるにあたって大事な事ってモチベーションを持ち続けていくことだと思うんです。どうしても、体重が落ちないスランプに入ってしまう事もありますし、そのときに、もういいや！って辞めてしまうと、せっかくそれまで努力していたのに無駄になってしまうと思うんで、いかに長く続けていけるのかを考えろ事が大事になってくると思います。
炭水化物抜きダイエットは炭水化物を抜くだけで、他はいつも通り食べるのでお腹が空いたなと思う事もないし、ちょこちょこと食べるっ子とによって空間状態を作らないようにする事も大切です。極端にいつもよりも減らしてしまうと、一時的には減るけど、長期的にみたら、あまありおススメ出来ないです。
