私はニンニクや生のネギ、玉ねぎなどを食べた後の口臭が苦手です。自分から臭うのも相手が臭うのも苦手です。本音口コミ！キラハクレンズの最安値通販や購入して使用した効果などを暴露！
いつもはなるべく料理に入れなかったり、摂取しないようにしていますが、外食や付き合いでどうしても食べないといけない場合は食べます。
その場合は、飲むタイプのブレスケアをすぐ飲む事と歯磨きを念入りにします。
飲むタイプのブレスケアですが、一度では効果が薄かったりすぐに切れてしまいます。そのため、昼食後に1回目を飲んだら就寝前、夕食後に1回目を飲んだら朝食後など2回飲むようにしています。
また、歯磨きは2回します。1回目は歯磨き粉を付けず水に歯ブラシを濡らしただけの状態で磨きます。
ある程度、歯や歯の隙間の汚れが取れたら歯磨き粉を使って磨きます。そして、最後にマウスウォッシュをして終わるようにしています。
普段は歯磨き粉を付けての歯磨きを朝食後、夕食後の1日2回と最後に舌も洗うようにしています。
正しいかは分かりませんが、舌の汚染は口臭に繋がると思っているため、毎回舌も洗います。
子供の口臭対策としては、大人と同じように舌を洗うことの他に、 歯磨き後のうがいはしっかりすること、歯磨き後30分は何も食べたり飲んだりしないこと、食後はお茶やお水で口の中をきれいにすることを教えています。
