カテゴリー: リラックス

私は学生の時から運動することが大好きなので、今でも健康維持も兼ねて適度な運動で汗を流すと結果ストレス解消になっています。かと言っても家事と子育てでなかなかまとまって時間が作れないので10分間に好きな曲を流しながらまずはゆ...

ストレスがたまった時は、色々と考えを巡らせてしまうため、何も考えないようにするためあえて体を動かします。http://www.cyberdvdfilm.com/ 主に自宅で簡単な筋トレをやって、気分を紛らわせています。筋...