30代男性です。
10代の頃より“あぶら肌”で悩んでいました。
以前調べたことがあるのですが、男性の場合、“テストステロン”という男性ホルモンの影響でお肌に皮脂が出やすく、おそらくその影響もあるとは思うのですが、よく顔にテカリが出てそれが自分の中ではコンプレックスでした。
最近までは「ちょっと脂ぎってきたかな」と思うと、油拭きシートまめに拭き取っていたのですが、最近ではあることをきっかけにあぶら肌が改善されてきました。
それが“ダイエット”です。
元々は体重も増えてきているし、お腹もたるんできているなぁと悩んでおり、凄くみすぼらしかったのでなんとなくダイエットを始めることにしました。
すると体重の減少とともに身体調子も良くなり始め、気になっていた皮脂もそこまで出なくなっていました。
これは何か関連があるのでは？と思い調べてみると、ダイエットをすると食べる量が少なくなり、消化にかかるエネルギーが節約されるためにその分、細胞の修復にエネルギーが使えるようになるとのこと。
そのエネルギーがお肌の細胞の修復に使われたなら、ターンオーバーのサイクルが早まるので、結果的に潤いのある肌艶になったのかなと考えています。
また、ダイエットをしたことにより肌艶が良くなったので、たまに周りから「何かケアはされているんですか？」と聞かれることもあります。
よくお肌のケアというと化粧水や乳液をつけたり、パックを付けたりしますが、やっぱり根本的にお肌の悩みを改善するのであればダイエットをしたり生活習慣や食生活を改善したりして“体質改善“という部分からのアプローチをしてみた方が効果が高いのかなと思います。
