私の脱毛記録~2年通ってみて~

Written by faa on 06/13/2021 in 脱毛 with no comments.

私が脱毛を始めようと思ったきっかけが
処理が大変で、回数が多く嫌になってきたことが事の始まりです。

今某脱毛クリニックに通い始めてもうすぐで2年目に突入しようとしています。
施術部位は、脇と手の平です。

http://www.asociacionfadam.org/

腕や足は、元々毛が薄く、脱毛するほどでもないと思い
全身は行っておりません。

今、交際中の彼が、髭の脱毛をしており
その紹介で、クリニックに通い始めました。

最初は、どんな感じで施術するのか、不安と、期待でいっぱいでした。
医療脱毛といこともあり、ドクターが、施術する部位をしっかり視診してくれ
不安なことはすぐ相談できました。

施術する格好ですが
キャミソール1枚になり、下半身はそのままです。
布団をかけてくれるので、寒くなく、恥ずかしさもないと思います。
施術してくれるのは、優しい看護師の方です。

実際施術をするときは
クリームなどは塗らず、直でレーザーを当ててきます。
試しに1度照射して、「痛みどうですか?」と優しく看護師の方が聞いてくれます。
特に問題ないのであれば、そのまま続けて照射します。
40回ほど、バチバチと照射した後
保冷剤で患部を冷やし、保湿クリームを塗ってくれます。

施術して当日は、入浴や激しい運動は控えるように指示されます。

これが、施術の流れになっています。

私は、6回コースを契約しているのですが
3か月に1回のペースで通っていて
脱毛する前に比べて、毛の量が減り、生えるスピードが遅くなり、処理も減りました。

値段もそこまで高いわけではないので
通える自信がある方は、行ってみてはいかがでしょうか!!

気になる寝起きの口臭

Written by faa on 06/10/2021 in 口臭 with no comments.

どうしても、朝起きたときの口臭って気になるものです。

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寝ていたこともあって、唾液の分泌がない状態なので、口のなかがカラカラに乾燥し、ネバネバ感があったりします。唾液の分泌がない状態ですと、口のなかで雑菌などが繁殖しやすくなり、それがあのイヤな口臭の原因になるといいます。私も毎朝、まさにそれを実感しています。寝ておきた訳なので、生理的にそういう口内環境になっているということは、誰しもしょうがないことだと思います。

でも、あの不快感は、頭では分かってはいても、なんとも良いものではないです。

けど、私は朝起きてからご飯の支度をするときに、コーヒーや緑茶や白湯などを飲む習慣があるのですが、そのように何かしら飲み物を口にしていると、もちろん口のなかも潤い、だんだんとあの寝起きの気になる口臭も、なくなっていきます。やはり、口のなかに唾液や水分があることで、口臭の原因が解決されているからなのかと思います。

口臭の原因は色んなものがあったりしますが、寝起きの口臭はいくら口臭対策をさても、少なからず多少はあるものだと思います。仕方がないのかもしれませんが、早く乾燥した悪い口内環境を改善できるように、口のなかを潤わせて、口臭対策をしたいものです。

有給を一度も使わず退社

Written by faa on 06/08/2021 in 仕事 with no comments.

私が当時勤めていた会社では、もちろん有給はあるのですが、有給を使う人が誰一人としていませんでした。退職代行 嫌がらせ

私も、場合によっては有給を使って休みをとりたいということもありましたが、結局有給を使わずに、いや使えずに勤めていました。

社長は、わりと自由に出社や退勤をしていましたし、国内外の出張なども多い方だったので、会社にいない時間も多く、1日2日休んでいても、誰もわからないような状況でした。

しかし、毎日会社に出勤をして働いている私たちは、遅刻することもなく、定時で帰れることもなく、毎日会社にしばられるように働いていました。

そんな状況で働いてきていた訳ですが、結局、有給を消化するとよくいいますが、私の場合有給を消化せずに退社することになりました。強引に消化しても良かったのかもしれませんが、社長や上司も私の退社により仕事が立て込むということで、最後の最後までたくさん働かせられました。 仕事自体は楽しく、勉強になることもたくさんあったので、自分自身の成長にはつながる仕事をできて、スキルの面では良かったの良かったのですが、勤務条件としてはあまりよくない職場だったと思います。今は生理でも休める時代なので、会社や職場のせいにせず、自分のために声をあげれるところは、あげていけるようにすることも大事でだと思います。

30代の美白について

Written by faa on 06/04/2021 in スキンケア with no comments.

私は元々日焼けしやすい体質なこともあり10代から地黒に対するコンプレックスもありなるべく夏場には日焼けをしないよう海や外に長時間いることも避けてきました。

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20代のうちからシミをレーザー治療に行ったりと比較的肌は綺麗な方と言われてきましたがそれでも地黒は治らず30代を迎えましたが出産後から育児に追われべの公園へ行くことで日に日に肌も衰えシミ以外にもシワやたるみも気になるようになってきました。

今までは皮膚科で処方されるクリームなどで十分だったのが今ではくすみが全く取れない日々が続き危機感を覚えました。思い切った韓国コスメに手を出しましたが、1週間ほどで見違えるほど肌が変わってくすみも取れ少しずつ改善されてきました。

ただ今からの季節さらに日差しが厳しくなると思うと憂鬱で仕方ありません。小さい子供がいると肌に乗せる日焼け止めすら気にするようになったのと塗り直す時間もないため飲む日焼け止めや飲む美白注射などを試してみたいと思うようになり今ではいろんなサイトの口コミを見て高い出費にはなりますが美容外科でのフォトレーザーへの検討も考えてます。同じお母さんの姿を見ると綺麗にしてる方も多いため子供が恥ずかしくないよう自分磨きも忘れない母でいたいと考えてます。

笑顔の練習で顔がつって不自然なシワが出来た

Written by faa on 06/04/2021 in スキンケア with no comments.

私は都内の飲食店で接客業についていた。接客業の基本はとにかく「笑顔」だ。いついかなる時もお客様の前では一瞬にして「笑顔」にならなくては行けない。

笑顔の練習は必須で、特に練習しなくてもすぐに自然な笑顔が出来る人もいるのだが、出来ない人にとっては苦痛で仕方がない。そもそもなぜ初対面の知らない人に対して笑わないと行けないのだろうか。と下らないことを思っても仕事なのでやるしかない。とにかく笑う。笑いジワが出来るまで笑う。割り箸を使ったトレーニングや、「ウイスキー」と言って笑う練習法などがある。様々な方法を試しているうちになんとか笑えるようになってきたが、どうも鏡の前で表情を確認すると不自然だ。

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右と左の笑いジワに差がありすぎて、なんとも言えない不自然な笑顔になってしまっている。「そもそもなんで初対面の人に向かって笑顔を向けないといけないのだろうか」という本心が隠しきれずにおぼろげに表情に浮かんで来ている。そしてその隠しきれない本心はお客様にも同僚にも伝わってしまっている。「あなた全然笑えてないよね」と指摘を受ける。ヒヤッとした。仕事として笑っているのが見透かされてしまった。営業スマイルは営業スマイルと思われては負けらしい。

上司とお客様、同僚から指摘を受けて私は本気で笑顔の練習をした。ほっぺたがつるくらいまで毎晩風呂上りに笑顔の練習をした。おかげで今はどんなお客様に対しても自分の本心に関わらず瞬時に笑顔になることができるようになった。練習でつった頬には不自然なシワが出来てしまったけど、悪くないかなと思っている。でもシワであることに変わりはないので、消したいかな。

私は汗の匂いが気になるので困っています。

Written by faa on 06/01/2021 in ニオイケア with no comments.

私は汗の匂いがとても気になって仕方がありません。というかすごく臭いのでもうどうにかならないかなと思ってしまいます。個人的にはすごく嫌なんですがそれでも仕方がなく毎日過ごしている感じです。なかなか人の気持ちに敏感というか距離が近づくとやっぱり嫌だなと思ってしまうことが多いのです。

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ただ最近は個人的にも色々と考えていて、汗がでるところには極力行かないようにしています。

というのもやっぱり人一倍緊張してしまう人間なのでそれだけでは大変というかあまりいい気持ちがしないというかいい状態にはならないと思って最近色々と考えながら過ごしています。

なかなか個人的にはいい気持ちはしませんがそれでも少しでも良くなればと思って行っています。なんだか個人的にはものすごく嫌なんですがそれでも外に出なければならないことが多いのでやっぱり必要なことだと思っています。今まさにすごく嫌なんですが汗をあまりかかないような生活をしていけたらいいなと思っています。

なんだかあまりいい気持ちはしませんが少しずついい状態をキープしていってあまり臭さを感じさせない生活をしていきたいです。でもそれには食べ物とかも関係してくると思うのでそのあたりは慎重になります。

常々食べるものをチェック、そして口の中を清潔に。

Written by faa on 06/01/2021 in 口臭 with no comments.

自分ではそんなに気にしたことなかったし、昔付き合ってきた彼氏からも口臭に関して何も言われたことはありませんでした。

キラハクレンズ

一度だけを除いては。そう、一度だけ言われたことがあります。14年続いたの彼でお互いに信用しあっている間柄なので、彼も「こういうことを言える間柄だから君に言っちゃうけれど、今日はちょっと口臭がひどい」と。ショックでした!彼も「お前の口臭が気になったことは一度もないのに、今日はなぜか臭い」と。二人でちょっと考えてみました。多分一番の原因は精神的ストレスだろうと思いました。

調度 夫との離婚などを取り決めていて精神的にかなり追いやられていたのです。確かに胃が常にむかむかしていました。精神的なストレスは睡眠不足や消化不良できっと口臭もひどくなると判断しました。ストレスゼロの暮らしはなかなか難しいものですが、ストレスのない毎日、胃を荒れないようにするのは口臭予防の基本だと思いました。避けられない事情でストレスができるのは仕方ないとしても、食べるものを注意することでいくらか口臭予防することはできるのです。

当たり前ですが、人と会う前日や直前はニンニク、ネギ、キムチなどの匂いのきつい食物は口にしないのは大切です。歯磨きもしっかりしましょう。歯だけでなく歯茎、歯茎の奥、舌、口の上側や側面もブラシでこすり、よーくうがいしましょう。喉の奥も何度もうがいすることです。痰のようなものが喉に残っているようならそれが匂っている可能性もあります。気になるようなら、出先でもなんどとなく口をすすいだりうがいをすることです。

鼻の黒ずみ!どうにかしたい!

Written by faa on 05/31/2021 in スキンケア with no comments.

こんにちは!

34歳の主婦です。

以前からの悩みですが・・・鼻の肌トラブルに悩んでいます。

最大の悩みが、黒ずみ。

きっと多くの方が悩まれていますよね。

インターネットで「鼻」で検索すれば関連検索ワード上位に「黒ずみ」が出てきます。

それを見ると仲間が沢山いるんだなあ~!とちょっと嬉しくなります。(笑)

しかし、それだけみなさん検索されているということは、裏を返せば解決は難しい問題であるってことですよね。

私も長年悩んできました。

しかし、改善された時期もありました!

結婚前にフェイシャルエステに通っていた時です。

その時は吸引なのかな?機械で汚れを丁寧に「しゅぽっ!」って感じで取り除いてもらっていました。

(詳しくどんな施術だったかは忘れました)

その当時は本当につるつるできれいでした。

やっぱりお金をかけると違いますよね。

でも、結婚を機に当時の仕事を退職し、子供ができたらエステに通うのはとてもじゃないけど無理!

そんなわけでエステに通わなくなってから、小鼻の黒ずみがまた目立つようになりました・・・。

鏡で自分の顔を見るたびにゾッとします。

なんだこの汚い鼻は・・・!

やっぱり何もせず放置しておくのが一番よくないんでしょうね。

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このままじゃいけない!と思ったため、最近また黒ずみ除去について検索を開始しました。

いろんな方がいろいろな方法をSNSにあげてくれていますよね。

その中で最近始めたのは、ヴァセリンを使ったケア方法。

ヴァセリンを塗る→ラップをしてホットタオル→クレンジング→洗顔

という方法を見つけました。

試しにやってみたのですが・・・確かにちょっときれいになりました!

が・・・やはりなかなか持続してやる時間がなく、一週間に一度できるかできないかという状況です。

そのためあっという間に元通りの汚い鼻に戻ってしまいます。

キレイになるためにはまめなケアが必要なんですよね。

せっかく見つけたケア方法なので、もう少し頑張ってみようかと思います。

頑固な黒ずみですが、負けじと戦っていくぞ!

気になる時は歯をチェック

Written by faa on 05/26/2021 in 口臭 with no comments.

自身は歯周病で歯がぐらついて困った時期が結構長くありました。ブレスマイルウォッシュの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

今は治療をして、ぐらついている歯を抜歯してもらったのですが、そうした歯があると口臭で悩むことを知りました。口臭は生まれたばかりの子供にはないといえますが、成長していくと歯が生えて歯のトラブルを持つことでひどくなるのです。

知らないうちに進行し、最初は痛みが全くないので、ぐらつくなどに気が付いた時にすごく深刻になります。このように、歯がぐらついていたら、歯の内側の顎の中に細菌が繁殖して炎症が起きて、膿んでいる状態になっています。そうなると、膿のにおいがするようになるのです。

したがって、一番の対策は歯の治療だと思います。自身も含めて、気になる口臭を歯磨き剤を工夫したり高価なものを使ったりして対策しようと思う人も多いです。しかし、問題は歯磨き剤ではなく自身の口の中の顎の中にあるようです。

これは自身の経験から発見したことですが、歯の状態を一度チェックしてみることは大切だと確信します。ぐらついている歯がある場合、時間がたてばじわじわと抜歯が必要なことが分かってくるようになるのではないかと思います。ただ、その決意はなかなかつきません。歯を抜くことには恐怖やためらいがあります。しかし、長い時間がたてばそうなるとも思ったりします。したがって、まずは歯をチェックしてみることが推奨されると考えます。

バストに自信がある人というのは少ない

Written by faa on 05/26/2021 in バストケア with no comments.

バストに自信がある人というのはそんなに多くはないです。では、どんなところに自信がないのか、といえば圧倒的に多いのはサイズが小さいということで、ついで形が悪いとか逆に大きすぎるというような悩みも10%以下ではあるわけですがあったりはします。

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過ぎたるは及ばざるが如し、ということがあるわけですが、大きくても小さくてもそれなりにデメリットがあったりメリットがあったりというようなこともあるわけですからバストに関する悩みというのは横の人から見たらそれはメリットではないかなと思うかもしれないことが、人によっては物凄く悩んでいるコンプレックスの原因ということになったりするわけです。

結構多かったりするのには他人のバストをチェックしてしまったことがあるかというようなことです。要するに比べてしまったことがあるかということなのですがこれが結構あります。7割以上の女性がそういうことをしたことがあるというデータもあるくらいなので結構人から見られているということが多かったりするわけです。

それは異性から、ということではなく、同性からでも比較のために見られているということがあるわけでやはりいろいろと対策をしていたりとか対処したほうがよいことになるでしょう。

ハイトーン経験者の悩み

Written by faa on 05/26/2021 in 育毛 with no comments.

以前から派手髪と言われる髪色によくしていて

評判どおり?ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

メッシュにしたり、ピンクにしたり、ホワイトカラーにしたり

シルバーにしたり、ブルーにしたりと

ブリーチは当たり前、なんならハイブリーチにブリーチを重ねる髪色をしてきました。

元の髪色が真っ黒でブリーチ1回では漫画のキャラクターのようなオレンジ色になってしまうため、

それがそもそもの悩みです。

ハイトーンや透明感のある色にしたいと

必ずそれぐらいのダメージを受けます。

そのぐらいダメージをくらっているので

パーマは美容師さんに断られます。

ダメだと思ってショートにしましたが

相変わらずカラーを楽しんでしまうので

状況は変わりません。

カラーを暗めにしても既に抜いているので

すぐに落ちてきます…。

この髪色の割には綺麗ですねとよく言われますが

それでも切れ毛がえげつないのでお風呂の排水溝は

すぐにたまりますし、伸ばしたくても全然伸びません。

そのくせ、前髪はいつも切っているのでダメージは

少ないのですぐに伸びますし、、、

カットの頻度すら悩みます。

少しクセもあるのでショートから伸びてきたいまは

かなりクセに悩まされ結局くくってしまったり。

髪には悩みだらけでインバス、アウトバス、紫外線対策を人よりはしてるつもりですが

それでも悩みはカバーできません。

カラーを楽しみたいけど楽しむとその分ケアも頑張らないといけないし、

じゃあもうカラーは最低限にしてケアを頑張ろう!と思っても

蓄積があるのですぐには変わりませんし大きくも変わりません。

技術は進歩しているのに両方叶えてくれる技術はまだなのかと悩むばかりです。

普段買わないちょっとリッチな食べ物をゲット

Written by faa on 05/23/2021 in リラックス with no comments.

ストレスが溜まってくると無意識に普段とは違う行動をしたくなりませんか?

ドクタースティックを徹底検証!健康が気になってきて使用した私の口コミ!

値段を見て二の足を踏んでいた少しお高めのスイーツ、お惣菜、お酒、手に取ってみたくなりますよね。

今は自由に旅行も飲みに行くのも行動範囲が制限されてしまうご時世。

自分の身の回りで手軽に出来るストレス発散法は、美味しい物を食べること!

お店に行かなくても、今までは知らなかった珍しくてお得な食材はネットにも溢れています。

サイトを見るだけでもワクワクして、自宅に届いたらこんなお酒や食べ物と組み合わせてみたい、と想像しちゃいます。

意識的にいつもの日常と違う行動をすることによって、心に変化が生まれてきますよ。

もちろん、いつも行かないデパ地下に会社帰りに寄ってみるのも心が弾みますよね。

普段は1,000円のサラダは「高い・・・」と中々手が伸びませんが、今日はストレスが溜まってるな、、

気持ちがささくれ立ってるな、、という日には、ちょっとお高めの総菜を買って家でゆっくりと食べるのもいいかもしれません。

普段行かないスーパーやセレクトショップに行ってみるものとても良い事です。

こだわりの調味料を見てるだけでも「これを使って今度はこんな料理を作ってみよう!」とポジティブな気持ちになります。

ちょっとお高めのお塩があるだけでも気持ちが豊かになりますよ。

どんな些細な事でも良いので、いつもの自分がやらない事を1つ取り入れてみてはどうでしょうか。

無理に高額な物を買う必要はありませんが、ちょっとしたご褒美を頑張った自分にあげるのは、明日への活力にも繋がると思います。

夏になると湿気でうねる髪

Written by faa on 05/23/2021 in ヘアケア with no comments.

私は髪のうねりが気になっています。特に顔まわりの毛の癖が酷く、ブローをしてもうねっています。

毎日、ヘアアイロンでのセットは必須です。

トリコレは評判通り?

セットをしても夏だと湿気で蒸れて、お昼頃には元のうねっている髪へと戻ってしまいます。友だちと写真を撮る時もうねった髪だと全然決まらなくて本当にストレスなので、梅雨に入る前には必ず縮毛矯正をかけています。

縮毛矯正とヘアカラー、毎日のヘアアイロンでのセットで髪はボロボロに傷んでいます。

少しでも髪の状態が良くなるようにサロン専売品の3ステップトリートメントを週に1回やっていますが、劇的にサラサラ・ツヤツヤにはなりません。

髪質はこれからも変わらないと思うので縮毛矯正はこれからもやっていくと思いますし、これから年を取っていくと白髪も増えたりしてヘアカラーも必須になっていくと思います。サラサラ・ツヤツヤの髪になるのはもう諦めた方がいいのかとも思いますが、髪の毛がサラサラな方が清潔感があるように見えるのでやはり諦めたくはないものです。

2週間に1回サロンでトリートメントをしてもらうなどお金をかければいくらかましになるとは思いますが、美容にかけられるお金も限られているので、予算内でどうにか改善できる方法があればなぁと思っています。

スクワット100回するだけ!

Written by faa on 05/19/2021 in ダイエット with no comments.

最近よく瘦せたねと言われますが、実際に15キロは痩せました。http://okinawasen.main.jp/

絶食とか、炭水化物抜きダイエットとかはしていません。

むしろ美味しいものを沢山食べています

お肉も炭水化物も程ほどですがファストフードも。

運動はつらいイメージがあるかもしれません。

でも実際に運動している人は今コロナ渦ですが致死率が低いと研究で出ています。

それに、そもそも健康にもいい。

毎日歩くのもいいです。人は有酸素運動する場合、20分から脂肪を燃焼する効果が出てくると言われているので20分以上のウォーキングやランニング、ハーフスクワットもいいでしょう。女性は筋肉量が元々すくないので無酸素運動より有酸素運動のほうがいいと言われています。男性は逆に筋肉量が多いので無酸素運動と有酸素運動を合わせたほうがいいと言われている。でも、有酸素運動20分って言っても時間がない場合があります。そういった場合は、家でスクワット100回で十分。私は毎日スクワット100回やりましたがちゃんと効果がでました。スクワットは人間が使う筋肉のだいたいを鍛えられるので毎日100回やるだけで代謝があがり効果がしっかりでてきます。最初から毎日100回じゃなくても、徐々にやる日と回数を増やしていけば大丈夫。最初からやっちゃうとケガしてしまう恐れがあるので。

夫の口臭との戦いの日々

Written by faa on 05/19/2021 in 口臭 with no comments.

みなさん口臭、気になってますか?

私は毎日気になっています。自分のではなく、夫の口臭です…。

http://www.vinicoladelnordest.com/

結婚前の若い頃は気づかなかったのか、気にならなかったのですが、30後半になった今では夫の寝ているときの口臭がめちゃくちゃ気になるのです。

タバコやお酒はめったに嗜むことはないのですが、なんの臭いなのでしょう?

どちらかと言うと、ヨダレ臭い?と言う感じの臭さです。

寝ているときに口を開けて、すごく大きなイビキをかくので、そのせいかとも思いますが。

口を開けているので、夫の方を見て寝ていると、なんとも言えない臭いが漂ってきて、寝付けなくなります。

朝起きて枕やシーツを見ると、べったり黄色いヨダレの跡がついていたり…。

その臭いがまたすっごく臭いのです。

すぐに洗濯しますが、なんとなく臭いが残っているような気がします。

夫を傷付けたくないので、臭いに気づいてはじめの頃は、おいしいガム見つけたから食べてみて、いいマウスウォッシュ買ったから一緒に使おう、など、さりげなくフォローしてみたのですが、あまり効果は感じられず。

最近でははっきり、寝ている時の口臭がきつい、枕やシーツが汚れて臭い、と本人に伝えています。

しかし、どうしたら改善されるのか未だわからず。

これからも夫の口臭との戦いの日々は続きそうです。

自分なりに試して

Written by faa on 04/24/2021 in バストケア with no comments.

 こんにちは!自分自身のバストについて語るのは初めてですが悩んでいる部分とこれまでやってみたことについて書いていきたいと思います。

ルルクシェルのナイトブラはお店で市販されてる?店舗での販売状況や効果などをレポートします!

 私は普通の体型と比べて太っていますが、その割にバストが小さいこと、左右非対称なのが悩みでした。高校生になると友達とバストについての話題になることがありました。その時は何となく流していたのですが就職し、とても気になり始めました。

 まずはどうすれば大きくなるかを必死に検索しました。18歳も過ぎバストの成長期は終わっていましたがそれでも少しでもと思い1〜2ヶ月ネットで見つけたバストマッサージを実践していきました。結果はマッサージをした直後だけは少し大きくなってはいましたが仕事が終わりお風呂前に確認するといつも通りに戻っていました。左右でマッサージの回数や、やり方を変えて大きさが対象になるように工夫もしてみましたがこれについては、効果はありませんでした。

 もう一つ試したことは、ナイトブラです。ランジェリーショップに行ったときに偶然見かけたので購入してみました。柔らかく、ストレッチも効くので寝るとき苦しさはなく眠りやすかったのですがあまり補正性が感じられる物ではありませんでした。私は寝相が悪いこともあり朝起きるとはだけてしまっていることもありナイトブラは失敗でした。

 これまで実践してきた事ではバストの悩みは解決しませんでしたのでこれからも悩んでいきたいと思います。

くすみ肌から透明感のある肌になりために

Written by faa on 04/23/2021 in スキンケア with no comments.

テレビや雑誌、インスタグラムなどを見ていると肌が綺麗で透明感のある肌の女性をたくさん見かけますよね。

私も憧れのあの肌になりたい!と思うことはありませんか?そこで、ツヤツヤの透明感のある肌になるために

簡単にできることを紹介していきたいと思います。

①日焼け止めを塗る・飲む

日焼け止め=夏のイメージが強いですが、夏だけじゃなくて毎日塗るように心がけましょう。

実は春から夏になる間が一番紫外線が強い時期で油断していると、日焼けをしてしまっていたなんてことがあります。

GWに海に行ったら真っ黒になんて話もあるので、要注意の時期です。

さらに曇りの日も紫外線はたくさん降り注いでいるので、天気が悪いから大丈夫!よ油断をしないようにしましょう。

日焼け止めを塗るだけではなく、サプリメントなどの飲む日焼け止めも一緒に使えば更なる効果が期待できます!

ラントゥルースの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

②ビタミンCを積極的に摂取

ビタミンCは健康面だけではなく、肌をきれいにしてくれる効果もあるんです!

ビタミンCの入っている基礎化粧品を使ったり、サプリメントを併用したりすることで

美肌へ一歩近づくことができるのではないでしょうか?

③自分に合っているスキンケア

基礎化粧品って色々な種類がありますよね。ドラックストア、デパート、コスメ専門店・・色々なところで見かけます。

自分の肌にぴったり合う基礎化粧品と出会う事は、結婚相手と出会うくらいの確立という言葉を聞いたことがあります。

そのくらい沢山の種類があるし、合わないものを選んでしまうと肌トラブルの原因にもなります。

自分で見極めることが難しい場合はデパートなどの化粧品売り場で相談をしたり、肌質改善のカウンセリングに行って

自分の肌を分析してもらうことがおすすめです。

まずは、簡単にできる3つを紹介しました。

日常に少しずつ取り入れて、憧れの透明感のある肌になりましょう!

髪の毛のツヤだしについて

Written by faa on 04/20/2021 in ヘアケア with no comments.

私は「硬い・多い・くせ毛」の3重苦の持ち主ですhttp://www.brila.jp/

お風呂上りの髪はお湯で温めたれたためキューティクルが開いている状態です、そのままですと開いたままの所のキューティクルははがれやすい(イタミ)状態ですのでドライヤーで乾かしましょう、出来ましたら風は頭の上から当てるとキューティクルの流れが一定になりますのでツヤも出てきます、他の方の意見にありますように温風、冷風を使い分けてください、温風3冷風7の割合が望ましいです、温風だけだとやはりキューティクルは開いたままになりますので、締めは冷風にして下さい。

ちなみにブローをしてカールを出したりするときも温風から冷風に切り替えるとカールが長持ちします

またマイナスイオンドライヤー(ナショナルのイオニティ)と、お風呂から上がって、髪を乾かす前にアウトバストリートメントを使用することによって、かなり髪質が柔らかくなりました。

マイナスイオンドライヤーは髪が傷みにくくなりました。

定期的にストパーやカラーリングをしているのですが、枝毛は全くありません。

あと、気をつけていることはお風呂でも毎日ヘアパックをすることです。

美容院の担当の人が言うには、ヘアパックの場合、値段は安くても良いので毎日行うことが大切だと言われました。

効果のあったダイエット方法

Written by faa on 04/19/2021 in ダイエット with no comments.

多くの人がダイエットにチャレンジした経験や挑戦中かと思います。
しかし、成功した人はあまりいないというのが現状ではないでしょうか。
大抵の人に言えることが急いで結果を求めるあまり、継続的なダイエットができていないようです。

パエンナキュットは販売店で購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ評価を紹介します

周りにもそういった人を多く見かけます。
私が成功したダイエット方法は、レコーディングダイエットです。
この方法は、食べたもののカロリーをメモしていくことで、その日の消費カロリーとの差額を目視できるようにしていきます。
これだと、自分がどれくらい食べているのか、そして、どれくらい体を動かしてカロリーを消費しているのかがわかりやすくなります。

自分もこのレコーディングダイエットを始めるまでは、ちょっとだけだからとお菓子をつまみ食いしてみたり、菓子パンを食べたりとすることが多くてなかなか体重を落とすことができませんでした。

むしろ、増えていくばかりでした。
でも、レコーディングダイエットである程度大まかでも消費カロリーと摂取カロリーを理解することができるようになると、これを食べてしまうと摂取カロリーが増えるから控えようとしたり、運動を取り入れてみようと考えるようになりました。

また、1か月の期間で何キロカロリー減らそうと考えれば、どこかでオーバーしても調整することができます。
この方法で5kgは減らすことができたので、おすすめのダイエット方法と言えます。

子供の頃から海ばかり行ってました!

Written by faa on 04/19/2021 in スキンケア with no comments.

髪の悩みも耐えませんが、やはり女性がかなり悩むのはお肌だと思います。

私は子供の頃から家族で海に行ってばかりでした。もちろん日焼け止めなんて付けてはいません。

学生時代はずっとテニス部で休みもなく活動していました。これだけ紫外線をずっと浴びてきたのでもちろん私のお肌はボロボロです。

http://www.restaurant-lezazaclub.com/

シミ、ソバカス

シワ

乾燥

ニキビ跡

たるみ、毛穴

くすみ

全てが悩みです。

昔付き合ってた人にはソバカスが酷すぎてプラネタリウムみたいだね、なんて言われたこともあります…

仕事上レーザーなどは厳しく、エステや化粧品でなんとかケアしてきましたがやはり厳しいです。

年々悪化していき、化粧のりはひどいものです!

ファンデーションを塗ったら土偶のようになってしまいます。ここまで肌が汚い女性はいるのだろうかという程です。30歳を過ぎもっともっとお肌の事を気にしなくては行けないと思います。マスク生活をして半分カバー出来るのはいい事なのかもしれませんが、それ以上に表情筋も失われてきたり、マスクとの摩擦でこの1年で更に老けてしまった気がします。ほうれい線とシミ、ソバカスが今の1番の悩みになります。友達はほぼ針治療や注射などをしています。普通のケアだけではもう無理なんだと思いつつもまだ手は出していません。悩みは増えていくばかりです。毎日たくさん笑ってお話して顔面筋を鍛えて行こうとおもいます。

歯磨きの効果は絶大中の絶大で、絶対!

Written by faa on 04/07/2021 in 口臭 with no comments.

口臭というのは、自分ではあまり気づくことができず、かといって他の人に指摘してもらうのも難しいとてもセンシティブな悩みだと思います。http://coworkniagara.com/

ただ口臭を気にしている人というのは、もともと臭いに対してとても敏感で色々な匂いに気付くことが出来る人だと私は思います。

もしこの記事を見ていて自分が口臭がとても気になる!と思っている方がいるとしたらしっかり歯磨きやデンタルフロスなどたくさんの対策のグッズを使ってきたかと思います。だから、口臭が気になるんだよね。と自分から言っている人の場合はあまり口臭が気になることはほとんどないと思われます。

逆に自分が口臭があまりないと思っているほどほど人ほど口臭があると思われます。

歯磨きを日常的にしていない人やデンタルフロスや歯間ブラシを日常的に使っていたりする人はほとんど口臭がないと言うことができます。

口臭の悩みについては色々な説がありますが、私は食べ物のカスや歯と歯の間に詰まった食べかすから発せられる臭いよりかはその正面や側面や溝などから発せられる匂いが強い匂いを感じると思っています。

だからすごく限定された場面で口臭を消したいと思うのならば直前にトイレか何かで思いっきりしっかりと歯磨きをすることをおすすめします。

頭皮トラブル(ニキビ・ベタつき・かゆみ・臭い)

Written by faa on 04/07/2021 in 育毛 with no comments.

1年程前に自分に合わないシャンプーを使用してしまってから、頭皮トラブルに悩むことが増えました。ヘアージュの口コミと本音の評価を完全暴露!

まずは頭皮ニキビができやすくなりました。今までほとんど気になったことがなかったのに、ひどいときには20個以上のニキビが頭皮にできてしまいました。

痛みをともなうニキビもあり、とても辛かったです。

それと頭皮のベタつきとかゆみ。毎晩髪を洗っているのに、夕方になるとベタついていました。まるで毎日お風呂に入っていないかのようなベタつき具合でした。

夜髪を洗って、寝るころには既に頭がかゆいということも多々ありました。

これらの悩みは、自分に合う頭皮ケア用のシャンプーを使用し始めてからかなり改善され、今はたまに頭皮ニキビが1~2個できるくらいまでよくなりました。

そして最近まで悩まされていたのが頭皮の臭い。

頭皮ニキビやべたつきかゆみは比較的すぐによくなったものの、臭いはなかなか改善されませんでした。ホルモンバランスや食事、ストレスなどが原因で臭いがきつくなることもあるので、なかなか効果的な改善方法が見つかりませんでした。

しかし最近、週に1~2回ほど頭皮用クレンジング剤を使用し始め、さらに手作りのミョウバン水をお風呂上がりに頭皮になじませることを毎日続けていると、今までほど頭皮の臭いが気にならなくなりました。

今までは自分より背の高い人が近くにいるだけでも「頭皮の臭い大丈夫かな。」と少し距離をとっていたのが、今ではほとんど心配することがなくなりました。

実際にやってみたダイエット方法

Written by faa on 04/05/2021 in ダイエット with no comments.

私は仕事を退職してから約2ヶ月間で15キロの体重の増加がありました。

仕事をしている期間はとにかく良く身体を動かすことが多かったのですが退職をして有給を消化している2カ月の間でここまで太るとは思っていませんでした。

もともと若い頃は何を食べても太らない体質でしたし、背中に肉が付くってどういうこと?と思っていました。

太っていく実感としては、最近、靴下を履く時に少しお腹が窮屈だな~と感じた位でした。

就職活動も同時に行っていたのですが、今まで来ていたスーツが少しきついと感じた事もあり、体重を気にする様になりました。

プレミアムスリムスキニーレギンス

痩せる為に動くか、食べないか、色々考えた結果から、私は食べないで痩せるを選択してみました。

やった内容は絶食ダイエットです。(水や塩は必要との事だったので水・塩は摂取しました!)

最初の2日間くらいはお腹が減って減って…食事をしたい欲もとてもありましたが我慢をしました。

この2日間では2キロ程、痩せました。

3日目から、逆にお腹が減らなくなりました。というか食欲が出ない感じです。

5日目には身体がとても重たく感じて目が覚めてもなんかだるい、眠いという感じでした。

3日目~5日目で5キロ程、痩せました。

7キロ減したタイミングで、健康としても良くないと思いまして絶食ダイエットは終了しました。

その後は食事の量・食べる時間に気をつけながら結果としては15キロの体重を落とすことに成功しました。

絶食をして胃が小さくなったのか、1回の食事の量は確実に減り、今までは肉を中心としていた食生活でしたが、今では野菜中心の食生活となりました。

絶食はお勧めしませんが、やはり絶対に痩せるぞ!という覚悟が大事だなと思います。

これが私の実際に行ったダイエット方法になります。

毛穴と乾燥肌、産毛の悩み

Written by faa on 03/30/2021 in スキンケア with no comments.

現在20代前半です。現在のお肌の悩みとして特に気になるのは毛穴、乾燥肌、産毛の3点です。毛穴に関しては、学生の頃からずっと悩んでいます。拡大鏡で自分の肌を見るといつも毛穴が目立ってしまっていてファンデーションで隠していますが時間が経つと化粧がおちて毛穴が目立ってきます。

ビューティーオープナージェル

特に鼻周辺の毛穴は黒ずんできてしまっています。毛穴パックはあまり肌に良くないという噂もあるので使用していません。美容皮膚科等に行かずして毛穴が目立たなくなる方法はないかどうか模索しています。次は乾燥肌に関してです。

洗顔後に化粧水や乳液、クリームなどを塗ってもいつもすぐ乾燥してきてしまうのが悩みです。

肌がカサカサしていて、触っても潤っておらずどうにかならないかなと悩んでいます。特に冬の間は乾燥がひどく、気になります。3点目は産毛です。わたしは全身脱毛を契約しており顔脱毛もしているのですが、なかなか顔の産毛はしぶとく、なくなりません。現在はマスク生活が続きそこまで普段顔の肌を見られることはありませんが、産毛はしつこく生えてきてしまうのでとても気になっています。定期的に電動シェーバーで処理をしていますが、医療脱毛に切り替えようか悩んでいます。

市販の美容クリームをまず試すのがおすすめ

Written by faa on 03/28/2021 in スキンケア with no comments.

肌荒れや乾燥肌などの肌トラブルは、何かと多いですよね。20歳を過ぎると少しずつ肌も老化していくので毎日のケアが大事です。そこで、美容エステに行くのもいいですが、どうしてもお金の面で負担になってしまいます。また、長く続けることによって成果がでるものなので仕事などで忙しいと途中で美容エステに行けなくなるケースもあります。そこで、まず市販の美容クリームを試していきます。ドラッグストアなどにも多く販売しているし、ネットショップでも手に入れる事ができますよね。この市販の美容クリームは比較的価格が安価で手に入れやすいメリットがあります。

nicoせっけんの口コミと効果を暴露!

ただ、問題は効果がどれぐらいあるかです。市販の美容クリームをしばらく試したけどあまり効果がないパターンもあります。実際、私もいくつかの美容クリームを試して効果がでなかった商品もあります。ただ、効果がある商品もあるし市販の美容クリームで効果が高いものを見つけると家で美容ケアできるし後が楽です。人気商品をまず購入するのがいいですが、人気商品でも口コミが悪い場合もあります。逆に人気商品で口コミも良かったらそれだけ満足して使い続けている人が多いので情報を収集して市販の美容クリームを選べばしっかり効果がある美容ケアができます。

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